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찰스두히그 습관의힘

[책책책] "찰스 두히그 : 습관의 힘" 요약 소개 줄거리 느낀점 습관의 힘 : 변화를 주도하는 열쇠 찰스 두히그의 '습관의 힘'은 습관 형성과 변화의 원리에 대한 깊은 이해를 제공하는 책입니다. 이 책을 통해 우리는 습관이 우리의 삶과 성공에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 두히그는 심리학, 신경과학, 사회학의 연구를 토대로 습관의 강력한 힘과 어떻게 습관을 변화시킬 수 있는지를 설명합니다. 이 책은 개인과 조직의 성장을 위한 소중한 지침을 제공하며, 독자는 자신의 삶을 개선하고 목표를 달성하기 위한 실용적인 전략을 얻을 수 있습니다. 서론 '습관의 힘'은 우리가 일상적으로 하는 행동들이 어떻게 습관이 되는지, 그리고 이러한 습관이 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 탐구합니다. 이 책은 심리학, 신경과학, 사회학 등 다양한 분야의 연구를 바탕으로 습관 형성과.. 더보기

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